Wassergymnastik
Durch dieses Gesamtkörpertraining wird sowohl das Herz-Kreislauf-System angeregt als auch die Körperkoordination verbessert. In Kombination mit verschiedenem Trainingsequipment, wie Hanteln, Schwimmnudeln oder Bällen, werden verschiedenste Kraft- und Koordinationsübungen gelenkschonend ausgeübt. Die Übungen sind leicht zu erlernen und dennoch effektiv. Der Wasserauftrieb sowie -widerstand wird optimal genutzt, um Kraft und Ausdauer zu verbessern und sämtliche Muskeln zu dehnen und zu kräftigen. Wassergymnastik ist für alle geeignet, die ihre Körperfunktionen in Schwung bringen wollen.
1 Kurseinheit
Eintritt nach Wahl + 3,50 €
Wassergymnastik
AUSSERHALB DEN FERIEN
Montag
08:30 Uhr – 09:15 Uhr
Mittwoch
08:30 Uhr – 09:15 Uhr
09:15 Uhr – 10:00 Uhr
Donnerstag
09:15 Uhr – 10:00 Uhr
An Feiertagen entfällt dieser Kurs
keine Voranmeldung erforderlich
Wassergymnastik
WÄHREND DEN FERIEN
Montag
08:30 Uhr – 09:15 Uhr
Mittwoch
08:00 Uhr - 08:45 Uhr
08:45 Uhr – 09:30 Uhr
Donnerstag
08:45 Uhr – 09:30 Uhr
An Feiertagen entfällt dieser Kurs.
keine Voranmeldung erforderlich