Aquajogging
Die gleichzeitig gelenkschonende und dennoch stark kalorienverbrauchende Sportvariante des Aquajoggings dient der Verbesserung des Herz- und Kreislauf-Systems sowie der Steigerung von Muskelkraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Mithilfe von Auftriebsgürteln wird das Laufen im Wasser zu einem Schweben, wobei im Gegensatz zum Laufen auf normalem Boden, kein Verletzungsrisiko besteht. Besonders eignet sich Aquajogging zur Rehabilitation der Muskulatur nach einer Verletzung, zur Ergänzung eines geregelten Lauftrainings oder zur Reduzierung von Fettgewebe. Als positiver Nebeneffekt wirkt der Widerstand des Wassers bei der Laufbewegung wie eine sanfte Ganzkörpermassage.
Für Sportmannschaften bieten wir dieses Kursangebot, nach vorheriger Vereinbarung, auch als Mannschaftstraining mit gesonderten Terminen an.
1 Kurseinheit
Eintritt nach Wahl + 3,50 €
1 Kurseinheit als Mannschaftstraining
Eintritt nach Wahl
AQUAJOGGING
AUSSERHALB DEN FERIEN
Montag
09:15 Uhr – 10:00 Uhr
Dienstag
09:15 Uhr – 10:00 Uhr
10:15 Uhr – 11:00 Uhr
Donnerstag
10:15 Uhr – 11:00 Uhr
18:30 Uhr – 19:15 Uhr
Sonntag
10:00 Uhr – 10:45 Uhr
An Feiertagen entfällt dieser Kurs.
keine Voranmeldung erforderlich
AQUAJOGGING
WÄHREND DEN FERIEN
Montag
09:30 Uhr - 10:15 Uhr
Dienstag
09:30 Uhr – 10:15 Uhr
10:15 Uhr – 11:00 Uhr
Donnerstag
09:30 Uhr – 10:15 Uhr
18:30 Uhr – 19:15 Uhr
Sonntag
10:00 Uhr – 10:45 Uhr
An Feiertagen entfällt dieser Kurs
keine Voranmeldung erforderlich