Aquanastik

Insbesondere auf die Bedürfnisse aller Aktiven ab 50 sind die Übungen in diesem Kurs zugeschnitten. Aquanastik ist ein moderates Bewegungstraining im hüft- bis brusttiefen Wasser zur wirksamen und nachhaltigen Erhaltung und Steigerung von Fitness, Gelenkigkeit und allgemeinem Wohlbefinden. Gesund, Fit und Vital werden und bleiben Sie mit diesen schonenden, gezielten Übungen die durch die unterstützende Wirkung des Wassers besonders effektiv auf den Körper wirken. Ein perfektes Training für Kreislauf, Venen, Rücken und die gesamte Muskulatur. Durch den permanenten Kontakt zum Beckenboden ist dieser Kurs auch für ungeübte SchwimmerInnen oder TeilnehmerInnen mit Bewegungseinschränkungen empfehlenswert.

Dieser, von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen, anerkannte Gesundheitskurs wird von zertifizierten Trainern qualifiziert durchgeführt und beinhalten 12 Einheiten mit jeweils 45 Minuten Wasserzeit. Für die Teilnahme ist eine verbindliche Anmeldung an der Kasse erforderlich. Die Kursgebühr ist bei der Anmeldung zu entrichten. Der Eintrittspreis für das Schwimmbad ist in der Kursgebühr bereits enthalten.

Gesundheitskurs
154,00 €

Unser Tipp: Der Gesetzgeber fördert Ihre Gesundheit und belohnt Ihre Teilnahme mit einer großzügigen Teilerstattung der Kursgebühr nach § 20 SGB V. Nähere Informationen hierzu erhalten Sie bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse. Die Bescheinigung erhalten Sie am Ende des Kurses.