Aquatraining

In diesem Kursangebot trainieren Sie mit angenehmer musikalischer Unterstützung Ihre Ausdauer und Beweglichkeit. Durch gezielte Übungen im Wasser oder am Beckenrand wird hier das gesamte Muskel-Skelett-System stabilisiert, das muskuläre Gleichgewicht gefördert und speziell die Rückenmuskulatur nachhaltig gestärkt. Sämtliche Muskelgruppen werden in diesem Präventionskurs durch den Wasserwiderstand und mit Hilfe von Trainingsequipment gefordert und so effektiv trainiert. Verspannungen und Beschwerden können dadurch gelöst oder reduziert und speziell Rückenschmerzen vorgebeugt werden. Viele Vorteile des Wassers, wie der Auftrieb, werden hier gezielt genutzt ohne den Bodenkontakt im Becken zu verlieren.

Dieser, von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen, anerkannte Gesundheitskurs wird von zertifizierten Trainern qualifiziert durchgeführt und beinhalten 12 Einheiten mit jeweils 45 Minuten Wasserzeit. Für die Teilnahme ist eine verbindliche Anmeldung an der Kasse erforderlich. Die Kursgebühr ist bei der Anmeldung zu entrichten. Der Eintrittspreis für das Schwimmbad ist in der Kursgebühr bereits enthalten.

Gesundheitskurs
154,00 €

Unser Tipp: Der Gesetzgeber fördert Ihre Gesundheit und belohnt Ihre Teilnahme mit einer großzügigen Teilerstattung der Kursgebühr nach § 20 SGB V. Nähere Informationen hierzu erhalten Sie bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse. Die Bescheinigung erhalten Sie am Ende des Kurses.