Rückenfit

Die entlastende Eigenschaft des Wassers wird in diesem Kurs genutzt, um die gelenkschonende und wirbelsäulenfreundliche Wirkung der Gymnastikübungen zu unterstützen. Schwerpunkt des Bewegungsprogramms ist der Muskelaufbau im Rumpfbereich, welcher dabei hilft Rückenbeschwerden vorzubeugen. Die gezielten Bewegungsübungen dehnen und kräftigen die Rückenmuskulatur und fördern das muskuläre Gleichgewicht. Außerdem wird das Muskel-Skelett-System stabilisiert, die eigene Körperwahrnehmung gesteigert sowie die Körperhaltung verbessert. Der Kurs ist eine abwechslungsreiche Kombination aus Kräftigung und Entspannung und auch für TeilnehmerInnen mit Bewegungseinschränkungen hervorragend geeignet.

Rückenfit
Rückenfit

1 Kurseinheit
Eintritt nach Wahl + 2,90 €

RÜCKENFIT

AUSSERHALB DEN FERIEN

Dienstag
19:00 Uhr – 19:45 Uhr

keine Voranmeldung erforderlich

Wenn Sie zustimmen, verwenden wir an mehreren Stellen Cookies und binden externe Dienste und Medien ein. Weitere Informationen dazu finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Bitte wählen Sie nachfolgend, welche Cookies gesetzt und welche externen Ressourcen geladen werden dürfen. Bestätigen Sie dies durch "Ausgewählte akzeptieren" oder akzeptieren Sie alle durch "Alle akzeptieren":

Durch das Laden dieser Ressource wird eine Verbindung zu externen Servern hergestellt, die evtl. Cookies und andere Tracking-Technologien verwenden. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Externe Medien erlauben