Wasser­gymnastik

Durch dieses Gesamtkörpertraining wird sowohl das Herz-Kreislauf-System angeregt als auch die Körperkoordination verbessert. In Kombination mit verschiedenem Trainingsequipment, wie Hanteln, Schwimmnudeln oder Bällen, werden verschiedenste Kraft- und Koordinationsübungen gelenkschonend ausgeübt. Die Übungen sind leicht zu erlernen und dennoch effektiv. Der Wasserauftrieb sowie -widerstand wird optimal genutzt, um Kraft und Ausdauer zu verbessern und sämtliche Muskeln zu dehnen und zu kräftigen. Wassergymnastik ist für alle geeignet, die ihre Körperfunktionen in Schwung bringen wollen.

1 Kurseinheit
Eintritt nach Wahl + 2,50 €

Wassergymnastik

AUSSERHALB DER FERIEN

Mittwoch
08:45 Uhr – 09:30 Uhr
09:30 Uhr – 10:15 Uhr

Donnerstag
09:30 Uhr – 10:15 Uhr

keine Voranmeldung erforderlich

Wassergymnastik

WÄHREND DER FERIEN

Mittwoch
08:00 Uhr – 08:45 Uhr
08:45 Uhr – 09:30 Uhr

Donnerstag
08:45 Uhr – 09:30 Uhr

keine Voranmeldung erforderlich