Wasser­gymnastik

Durch dieses Gesamtkörpertraining wird sowohl das Herz-Kreislauf-System angeregt als auch die Körperkoordination verbessert. In Kombination mit verschiedenem Trainingsequipment, wie Hanteln, Schwimmnudeln oder Bällen, werden verschiedenste Kraft- und Koordinationsübungen gelenkschonend ausgeübt. Die Übungen sind leicht zu erlernen und dennoch effektiv. Der Wasserauftrieb sowie -widerstand wird optimal genutzt, um Kraft und Ausdauer zu verbessern und sämtliche Muskeln zu dehnen und zu kräftigen. Wassergymnastik ist für alle geeignet, die ihre Körperfunktionen in Schwung bringen wollen.

Wassergymnastik

1 Kurseinheit
Eintritt nach Wahl + 2,50 €

Wassergymnastik

AUSSERHALB DER FERIEN

Mittwoch
08:45 Uhr – 09:30 Uhr
09:30 Uhr – 10:15 Uhr

Donnerstag
09:30 Uhr – 10:15 Uhr

keine Voranmeldung erforderlich

Wassergymnastik

WÄHREND DER FERIEN

Mittwoch
08:00 Uhr – 08:45 Uhr
08:45 Uhr – 09:30 Uhr

Donnerstag
08:45 Uhr – 09:30 Uhr

keine Voranmeldung erforderlich